Snizite holesterol na prirodan način

Visok holesterol se ne može primetiti, jer ne odražava nikakve simptome. Simptomi jedino mogu biti usled ateroskleroze i hipertenzije. Holesterol je masna supstanca slična vosku, koje ima u svim ćelijama tela. Služi za izgradnju ćelija, stvaranje hormona i pomoći pri […]

Da li pravilno jedete voće?

Konzumiranje voća na pravilan način može zaista imati pozitivan uticaj na naše zdravlje. Mnogi misle da je ne bitno na koji način jedu voće jer je ono svakako zdravo. Medjutim, ipak postoje neka pravila. Voće treba jesti pre obroka ili […]

Povećajte serotonin, hormon sreće, na prirodan način

Serotonin, poznat kao hormon sreće možemo povećati prirodnim metodama, bez upotrebe farmaceutskih preparata. Serotonin ima značajnu ulogu u regulisanju emocija i doprinosi stabilnosti našeg mentalnog zdravlja. Nedostatak serotonina može biti uzrok mnogih psiholoških problema. Međutim, umesto upotrebe farmaceutskih lekova, postoje […]

Glog – Lek za srce

Glog je 2-5 m visok listopadni grm ili niže razgranato drvo koje se često koristi u narodnoj medicini. Raste pored puteva, po šikarama, na livadama, kamenjaru. Delovi koji se upotrebljavaju su cvetovi, listovi i plodovi bez peteljke.  Postoji 250 vrsta […]

Krastavac treba jesti svakodnevno

Krastavac je jedna od najzdravijih namirnica sa najmanje kalorija, i u 100 grama krastavca ima samo 14 kalorija. Pored toga sadrži i magnezijum, kalijum, vitamin C, vitamin K i mangan. Krastavac je zaista izuzetno zdrava namirnica!  Prednosti krastavca Krastavci su […]